もともとインテリジェントなコンテンツを中心にしたブログだったはずが、いつのまにか握力ブログになってしまいました。ゴリラの握力は500kgを超える、オランウータンも300kg以上といわれています。同じプライメートである人間は50kg前後っていうのはとても恥ずかしい。私はホモザピエンズとしてのプライドを掛けてRB210グリップマスターの公式認定を目指します。

でも元々握力が弱いので道は遠いです。phase 1(COC#2攻略), phase2(RB210攻略)と分けてモチベーションを保つ作戦です。

phase 1ではまず2007年中にCOC#2クローズを目的に頑張りたいと思います。(2007年9月16日)

COC#2はなんとか閉まりましたので、phase 2に入り、次の目的のRB180は2007年中にクローズしたいと思います。別に2008年になってもかまいません。(強気に弱気を言う)(2007年11月06日)

RB180はなんとか閉まりましたので、立ち向かう相手はいよいよRB210です。うう~いつごろ閉まるかな~。とりあえず2008年4月とかを目標で頑張ります。ちょっと早すぎるかな。(2007年12月19日)

RB210はなんとか閉まりました。何年かかるか分かりませんが、これからはフルレンジャーと名乗れるよう頑張ります。(2008年5月21日)2008年中にRB210のフルレンジ、JGR40とIMハブの25kgを狙います。無茶だ。(2008年6月27日)。無茶でした、2009年中にはなんとか・・・(2009年1月8日)

握力履歴

2007年8月頃に何故か握力に興味を持ち始める。どういうわけかCOC#1は持っていて、気づいたら閉まるようになっていた。COC#2を購入し早速腱鞘炎になる。あまりの硬さにビックリして、グーグルで検索したら見つかったのが握力の予感・・・

トレーニング開始←2007年9月16日(左62kg右56kg)
COC#2←2007年11月06日クリア(左71kg右65kg)
RB180←2007年12月19日クリア(左76kg右68kg)
COC#2.5←2008年4月27日クリア(左76kg右69kg)
RB210←2008年5月21日クリア

木曜日, 6月 04, 2009

JGR40とハブに専念する日々

先週久々にJGR40に挑戦して残り4kg。ショックでした。その次のトレは2kg。今日は・・・0kg!

ビックリしました。

た〜さんにアドバイスして頂いたよう、親指が中指と平行になるよう、手の角度をちょっと変えてみました。なんか、指が引っかかるような感じで力が伝わるようになりました。ネットってこうやって同じ趣味を持つ人を見つけて、コミュニケーションとれるって凄いですね。ネットが無かったら、みんな握力に興味あるのは世界で自分一人だと思ってるでしょうね。た〜さんと光ファイバーには大変感謝しています。

足首あたりでフラフラしただけなので、まだまだですが、完全リフトに向けて気合いをいれます。

今はハブとJGR40メインでトレしています。グリッパーはアップとダウンに#2を握っている程度です。ブロックは、手の真ん中の指の付根と感情線の間が筋肉通になります。他のトレではあまり刺激されない場所なのに、これがくると他の種目は全く力が入りません。JGR40後のグリッパーって本当に泣きたくなります。でも、ここが強くなればきっとなんか良い事がありそうです。

2 件のコメント:

た~ さんのコメント...

お役に立てたようで良かったです♪

力が入りやすいと言う事はその分トレの効果も高いと思います^^

まん丸 さんのコメント...

た〜さんありがとうございます。
おかげさまでなんとかリフトできるようになりました。

でも・・・最近は暑くって、汗でブロックが滑ってしまいます・・・

ハブとJGR40に専念すると言いながら、ピンチ系はやっぱ冬ですかね・・・