もともとインテリジェントなコンテンツを中心にしたブログだったはずが、いつのまにか握力ブログになってしまいました。ゴリラの握力は500kgを超える、オランウータンも300kg以上といわれています。同じプライメートである人間は50kg前後っていうのはとても恥ずかしい。私はホモザピエンズとしてのプライドを掛けてRB210グリップマスターの公式認定を目指します。

でも元々握力が弱いので道は遠いです。phase 1(COC#2攻略), phase2(RB210攻略)と分けてモチベーションを保つ作戦です。

phase 1ではまず2007年中にCOC#2クローズを目的に頑張りたいと思います。(2007年9月16日)

COC#2はなんとか閉まりましたので、phase 2に入り、次の目的のRB180は2007年中にクローズしたいと思います。別に2008年になってもかまいません。(強気に弱気を言う)(2007年11月06日)

RB180はなんとか閉まりましたので、立ち向かう相手はいよいよRB210です。うう~いつごろ閉まるかな~。とりあえず2008年4月とかを目標で頑張ります。ちょっと早すぎるかな。(2007年12月19日)

RB210はなんとか閉まりました。何年かかるか分かりませんが、これからはフルレンジャーと名乗れるよう頑張ります。(2008年5月21日)2008年中にRB210のフルレンジ、JGR40とIMハブの25kgを狙います。無茶だ。(2008年6月27日)。無茶でした、2009年中にはなんとか・・・(2009年1月8日)

握力履歴

2007年8月頃に何故か握力に興味を持ち始める。どういうわけかCOC#1は持っていて、気づいたら閉まるようになっていた。COC#2を購入し早速腱鞘炎になる。あまりの硬さにビックリして、グーグルで検索したら見つかったのが握力の予感・・・

トレーニング開始←2007年9月16日(左62kg右56kg)
COC#2←2007年11月06日クリア(左71kg右65kg)
RB180←2007年12月19日クリア(左76kg右68kg)
COC#2.5←2008年4月27日クリア(左76kg右69kg)
RB210←2008年5月21日クリア

土曜日, 9月 20, 2008

握力バースデェーと心の叫び

握力鍛え始めてから1年たちました。

先週いきなり気がついたのですが、海外(?)出張中で手元にグリッパーが無くってちゃんとお祝いができなかったのが残念でした。

握力トレーニングは、おそらく平均以下の握力からのスタートだったと思います。1年を振り返ってみると、あまり強くなっていないかもしれません。なんとなくセットを覚えただけで#2〜RB180まで攻略できて、#2.5とRB210はクラッシ力がすこし強くなったぐらいかな〜。

これからですよ!(ちょっと弱気)

そういえば、公式認定を目的にしていますとブログのトップに書いてありますけど、目的にしていた公式認定がなくなっちゃったみたいで残念です。でも、誰もが認める動画をアップできたらそれでいいやと思っています(まだ全然実力不足ですけど)。一つ一つの目的を達成しながらJGRにも参加していきたいと思います。握力2年生になってテーマはやっぱフルレンジですが、その先には何があるのかが楽しみです。

そういえば、ロウタさんが早速JGR50で認定していますね!おめでとうございます!(すげ〜)
big2treeさんのブログでコメントされていますけど、JGR40+11kgが挙がるらしいですね。それはやばいです。私は両手でかろうじで浮くぐらいです(しかも調子いい時だけ)。またJGR50はオールブラックでとてもかっこいいですね。まあ、私はしばらくでJGR40で頑張って行きたいと思います。

突然話が変わりますけど・・・海外でいろいろなポスターとかを見ましたが・・・
ドラゴンボール実写版・・・ヤメテクレ〜

土曜日, 9月 06, 2008

マラソン中間発表とババリアンお祭りボーイズ

グリッパーマラソンがちょうどハーフウエイなので、中間発表です。

スタミナが付きました。最初のほうは、#1のフルレンジは疲れると3レップのセットになってたりしていましたが、今は10レップのセットを最後まで続けられるようになりました。あと、#2のロングも大分良くなりました。でも、まだフルはできませんので(カードセットぐらいの距離ならいけるんだけどな~)#1にはまだバイバイ言えません。最後までやりますけど、#1のフルに慣れすぎてこのままマラソンを続けてもこれからはあまり効果が無いような気がしてきました(4220回は多すぎたかな~、左右合計2000回ぐらいがちょうどいいのかもしれません)。

硬いグリッパーをず〜と握っていなかったのが気になって、先週からクランプRB210(25mm)を握り始めましたが、こっちも前より少し楽に閉まるようになっていました。RB210はマラソン前だと、ディープセット(20mmぐらいかな?)からしか閉まらなかったけど、今ならもうちょっと広げても閉まるかもしれません。1回のトレでグリッパー、ピンチ、リストローラー、ベンディングなどを全部やってしまいたいのが、私の悪いクセです。総合的に握力を鍛えるのは、全種目を同時にやるより、一つの種目にある程度集中して、定期的に焦点を変えていくほうが効果的な気がします。反省中なので、ここしばらくグリッパーに集中したいと思います。

話が変わりますけど、ドイツでヨーロッパ握力大会があったそうですね。グリッパー、ローリングサンダー、ピンチなどいろんな種目でヨーロッパの強者達が争ったそうです。ちょこ太さんのJGRをみんなで集まってやるみたいな感じで楽しそうですね。

今話題のレフティー握力王、ガブリエル・サム氏は総合で2位だったらしいです。すごいですね。でも、最近youtubeでRB365NのMMSを閉めていたガブリエル氏がグリッパー部門で2位だったのに驚きました。もっと強い人がいるなんて・・・それにしても、いろいろな国からの人が集まるなんて凄いですね(みんな自腹だろうし)。ヨーロッパ握力トレーニーの熱さに感動しました。

大会の動画がyoutubeにあったので、グリッパー部門をリンクします。

ラウンド1


ラウンド2


ラウンド3


凄いんですけど、握力やっている人にしか伝わらない凄さですよね。やっぱり握力トレーニングをメジャー化するには、一般の人にアピールする工夫が必要だと感じます。埼玉スーパーアリーナーを借りてk1みたいに選手をアナウンスして、ゴングが鳴ってカードセットとか。スカパーとかで放送したら面白と思いますけどね。(望遠レンズ使って)