もともとインテリジェントなコンテンツを中心にしたブログだったはずが、いつのまにか握力ブログになってしまいました。ゴリラの握力は500kgを超える、オランウータンも300kg以上といわれています。同じプライメートである人間は50kg前後っていうのはとても恥ずかしい。私はホモザピエンズとしてのプライドを掛けてRB210グリップマスターの公式認定を目指します。

でも元々握力が弱いので道は遠いです。phase 1(COC#2攻略), phase2(RB210攻略)と分けてモチベーションを保つ作戦です。

phase 1ではまず2007年中にCOC#2クローズを目的に頑張りたいと思います。(2007年9月16日)

COC#2はなんとか閉まりましたので、phase 2に入り、次の目的のRB180は2007年中にクローズしたいと思います。別に2008年になってもかまいません。(強気に弱気を言う)(2007年11月06日)

RB180はなんとか閉まりましたので、立ち向かう相手はいよいよRB210です。うう~いつごろ閉まるかな~。とりあえず2008年4月とかを目標で頑張ります。ちょっと早すぎるかな。(2007年12月19日)

RB210はなんとか閉まりました。何年かかるか分かりませんが、これからはフルレンジャーと名乗れるよう頑張ります。(2008年5月21日)2008年中にRB210のフルレンジ、JGR40とIMハブの25kgを狙います。無茶だ。(2008年6月27日)。無茶でした、2009年中にはなんとか・・・(2009年1月8日)

握力履歴

2007年8月頃に何故か握力に興味を持ち始める。どういうわけかCOC#1は持っていて、気づいたら閉まるようになっていた。COC#2を購入し早速腱鞘炎になる。あまりの硬さにビックリして、グーグルで検索したら見つかったのが握力の予感・・・

トレーニング開始←2007年9月16日(左62kg右56kg)
COC#2←2007年11月06日クリア(左71kg右65kg)
RB180←2007年12月19日クリア(左76kg右68kg)
COC#2.5←2008年4月27日クリア(左76kg右69kg)
RB210←2008年5月21日クリア

月曜日, 1月 12, 2009

IMハブのギリギリ25kgと心の悩み

昨日のトレ後、久しぶりにハブリフトに挑戦してみたら、いきなり24kgが浮いちゃってビックリしました。もしかしたらっと思って、今日はオフのはずだったのですが、我慢できず25kgに挑戦してみたらなんとか上がりました。まあ、big2treeさんやロウタさんの半分ぐらいの重量ですけど、自分の3大短期目的の一を達成できて嬉しいです。



私は手が汗っぽいからブロックもハブもチョークをいっぱい使った方が力が伝わるみたいです。

次はJGR40だ〜

っと思ったら2月は仕事の関係で殆ど海なので、本格的なブロックトレーニングは3月からになってしまいそうです。とても残念です。船にブロックは持って行けませんけど、一応#2とRB210はこっそり持って行く予定で、ネガティブRB300も持って行くか悩んでるところです。どうしよう〜

2 件のコメント:

匿名 さんのコメント...

つまらない質問で失礼かもしれませんが
動画を撮る前の手首や腕のストレッチってどれぐらいがベストですか?

まん丸 さんのコメント...

目指せ!シコルスキー さんこんにちは。

どれぐらいがベストなのでしょうね。私はアップっと言えば、#1と#2を2回ずつロングレンジで閉めている程度であまり真面目にやっていません。動画撮影前はとくに気にせず、普通のトレーニングと同じようにアップしています。

私は昨日注文したばかりでまだ届いていませんけど、4月号のironmanで新沼さんがトレーニング記事を書いていますので、それを参考にするのがベストなのではないでしょうか。