#1からのやり直しと電撃戦隊フルレンジャー

フルレンジにハマっています。まだまだ未完成ですが、最近練習しているフルレンジのテクニックです。握っているグリッパーは＃１です（#1でしかできないので・・・）



ロングレンジは三世さん、big2treeさんとenenさんの動画を参考にさせていただいています。ポイントは独立した指の動きとタイミングです。私がやるとまだギゴチの無い動きなのでグリッパーなしで神経のトレーニングも行っています。ピアノを習ったことの無い人のレ・ミ・ファ・ソ・ド・・・の動きをイメージしています。最後で親指から押す動作（ド）も取り入れたいのですが、力の入れ方がよく分かりません。ちなみ左手だとロングレンジは滑るのでなかなか上手く握れませんが、ここは左手用のLRB210の出番です。

＃１でこのテクニックが完成すると、＃２とRB２１０もフルレンジで閉めたいです。ここで必要なのは指の力なので、ピンチトレーニングが鍵だと勝手に思って、自作ハブリフトで鍛えています。これはかなり幅があり（Φ120mm）、大体１７kgぐらいでトレーニングをしています。多分大したこと無いと思います。自作ハブリフトと鉛の重り１７kg分の写真です。


アクション写真。


おっ重いよ〜！


追加：

このトレーニングを始めてからピンチリフトのポテンシャルを感じ、私があこがれるレンジのある握力に繋がるかと期待しています。そんで、JGR40のブロックが欲しくなって先週から全力で妻を説得し、なんとか許可を得ることができたので、早速ちょこ太さんにお願いしちゃいました！どんだけ重いのかが楽しみです。

船橋ミゲルさんの「あっぱれ握力馬鹿！！」でもコメントしましたが、自分は今までセットクローズでいくつかのグリッパーを効力できましたが、数ヶ月前から何となくただグリッパーを握り逃げをしているだけで、本当に求める強い握力は身に付いていないことに気づきました。

もっとバランスの良い握力を求めてレバースとピンチに何か鍵があるのではないかと思い、船橋さんといろいろ相談し合いながら、二人でフルレンジャーを目指すことにしました！

船橋さんは＃３も閉めることができ私より遥かに実力も経験もうえなので、フルレンジャーと名乗れるまでどんどん引張ってもらう力強い見方となります。

２００８年の夏はとにかくピンチがあつい！