もともとインテリジェントなコンテンツを中心にしたブログだったはずが、いつのまにか握力ブログになってしまいました。ゴリラの握力は500kgを超える、オランウータンも300kg以上といわれています。同じプライメートである人間は50kg前後っていうのはとても恥ずかしい。私はホモザピエンズとしてのプライドを掛けてRB210グリップマスターの公式認定を目指します。

でも元々握力が弱いので道は遠いです。phase 1(COC#2攻略), phase2(RB210攻略)と分けてモチベーションを保つ作戦です。

phase 1ではまず2007年中にCOC#2クローズを目的に頑張りたいと思います。(2007年9月16日)

COC#2はなんとか閉まりましたので、phase 2に入り、次の目的のRB180は2007年中にクローズしたいと思います。別に2008年になってもかまいません。(強気に弱気を言う)(2007年11月06日)

RB180はなんとか閉まりましたので、立ち向かう相手はいよいよRB210です。うう~いつごろ閉まるかな~。とりあえず2008年4月とかを目標で頑張ります。ちょっと早すぎるかな。(2007年12月19日)

RB210はなんとか閉まりました。何年かかるか分かりませんが、これからはフルレンジャーと名乗れるよう頑張ります。(2008年5月21日)2008年中にRB210のフルレンジ、JGR40とIMハブの25kgを狙います。無茶だ。(2008年6月27日)。無茶でした、2009年中にはなんとか・・・(2009年1月8日)

握力履歴

2007年8月頃に何故か握力に興味を持ち始める。どういうわけかCOC#1は持っていて、気づいたら閉まるようになっていた。COC#2を購入し早速腱鞘炎になる。あまりの硬さにビックリして、グーグルで検索したら見つかったのが握力の予感・・・

トレーニング開始←2007年9月16日(左62kg右56kg)
COC#2←2007年11月06日クリア(左71kg右65kg)
RB180←2007年12月19日クリア(左76kg右68kg)
COC#2.5←2008年4月27日クリア(左76kg右69kg)
RB210←2008年5月21日クリア

水曜日, 1月 23, 2008

RB160でセット力強化とコンサートピアニストの手

この間ネットサーフィンをしていたらHIDEDASさんのサイトにこっそりポッケへのリンクがありました。これは嬉しいですね!なにしろ、#3を閉めるHIDEDASさんはとんでもなくパワフルであるうえ、サイトも大人気で400キロヒットを超えることから、握力界のヒクソン・グレイシイと呼ぶにもふさわしい方です。特に、グリッパーに必要な動作と筋肉を生理学的に解析する「手力概論」は、多くの方のトレーニングに刺激を与えているに違いないです。私も手力概論の虫様筋を意識したクローズをトレーニングに取り組んでから確実にクラッシのレンジがのびています。

突然話が変わりますが、一昨日アニマルに行ってトレーニングの相談しながらグリッパーを握ったりケトルベルを振り回したりしてきました。アニマルに行くといつもつい長居してしまいます。あそこは東京で一番楽しい場所なのではないでしょうか?握力トレーニングに関しては、クランプばっかり使っていたので、セット力がクラッシ力についてきていない見たいです。RB210効力に向けて基本から鍛え直したいと思います。まず、クランプを封印し、ピンチ系のトレーニングをもっと取り組んで親指のバルクを増やしたいと思います。後、big2treeさんにアドバイスされた小指、薬指のトレーニングをアグレシブに行いたいと思います。アニマルでも指の細さを指摘されましたが、もっとグリッパーが似合う手にしたいです。今はグリッパーよりコンサートピアノが似合いそうです。

話を戻しますが、COCはハンドルが細いせいか、ローレットが浅いせいか、私の手が汗っぽいせいか、なんかセットが難しいです。逆にRB180はセットだと調子がいい時しか閉まらないので、セットの練習用にアニマルでRB160を購入いたしました。強度は#2より1〜2something低い感じで(私の#2は固めですが)、ハンドルが太くって、ローレットも深くって今のレベルだと大変気持ちよく握れます。明日カットする予定なので、カットする前に先ほど記念に撮影をしました。久々の撮影なのですが、最近クラッシのテクニックをいろいろ練習しているわりにはまったく成果が見えてませんね。セットが下手です。


何かアドバイスをしてもらえれば幸いです。

この前RB210にクランプをつけたのですが、練習するどころが、あまりにも固くってクランプを外すことすらできないです。まあ、とりあえずRB210は心の外に置いておきます。

1月25日追加:
カットしちゃいました。今日はオフのはずでしたが気持を押さえきれなかったようです。

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