もともとインテリジェントなコンテンツを中心にしたブログだったはずが、いつのまにか握力ブログになってしまいました。ゴリラの握力は500kgを超える、オランウータンも300kg以上といわれています。同じプライメートである人間は50kg前後っていうのはとても恥ずかしい。私はホモザピエンズとしてのプライドを掛けてRB210グリップマスターの公式認定を目指します。

でも元々握力が弱いので道は遠いです。phase 1(COC#2攻略), phase2(RB210攻略)と分けてモチベーションを保つ作戦です。

phase 1ではまず2007年中にCOC#2クローズを目的に頑張りたいと思います。(2007年9月16日)

COC#2はなんとか閉まりましたので、phase 2に入り、次の目的のRB180は2007年中にクローズしたいと思います。別に2008年になってもかまいません。(強気に弱気を言う)(2007年11月06日)

RB180はなんとか閉まりましたので、立ち向かう相手はいよいよRB210です。うう~いつごろ閉まるかな~。とりあえず2008年4月とかを目標で頑張ります。ちょっと早すぎるかな。(2007年12月19日)

RB210はなんとか閉まりました。何年かかるか分かりませんが、これからはフルレンジャーと名乗れるよう頑張ります。(2008年5月21日)2008年中にRB210のフルレンジ、JGR40とIMハブの25kgを狙います。無茶だ。(2008年6月27日)。無茶でした、2009年中にはなんとか・・・(2009年1月8日)

握力履歴

2007年8月頃に何故か握力に興味を持ち始める。どういうわけかCOC#1は持っていて、気づいたら閉まるようになっていた。COC#2を購入し早速腱鞘炎になる。あまりの硬さにビックリして、グーグルで検索したら見つかったのが握力の予感・・・

トレーニング開始←2007年9月16日(左62kg右56kg)
COC#2←2007年11月06日クリア(左71kg右65kg)
RB180←2007年12月19日クリア(左76kg右68kg)
COC#2.5←2008年4月27日クリア(左76kg右69kg)
RB210←2008年5月21日クリア

水曜日, 9月 19, 2007

緊急報告:自己ベスト最新

アニマルネットワークで正しい握力トレーニング方法を教わってからCOC#2のノーセットクローズを目的に以下のプログラムを行ってます。

COC#1      左右10回x3セット+ホールド
COC#1.5     左右5回x3セット
ネガティブRB210 左右4回
リストカール   左右6回

今まではテレビ見ながらや、電車の中でグリッパーしてたのですが、最近はもっと本格的に握力トレーニング専用の時間を毎日とってやりたいと思います。チョークも使ってるので、部屋が粉っぽくなって、クイックルワイパーを使っても奇麗になりません。掃除機を買わないと。

で今日のトレーニングの前に測定してみると、左68kg!!右57kg

いきなり自己ベスト更新!!!かわいい数字になってきたじゃん!(それにしても、右手がんばれ〜!←もう気合いしかないよ)

でも確実に手の形が変わっているね・・・結婚指輪が外れなくなりそうです。このジャガイモポテトハンドを見るとき奥さん泣くだろう...泣かしてはいけない、大変だ。

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