緊急報告：自己ベスト最新

アニマルネットワークで正しい握力トレーニング方法を教わってからCOC#2のノーセットクローズを目的に以下のプログラムを行ってます。

COC＃1　　　 　　左右１０回x３セット＋ホールド
COC＃1.5 　　　　左右５回x３セット
ネガティブRB210　左右４回
リストカール　　　左右６回

今まではテレビ見ながらや、電車の中でグリッパーしてたのですが、最近はもっと本格的に握力トレーニング専用の時間を毎日とってやりたいと思います。チョークも使ってるので、部屋が粉っぽくなって、クイックルワイパーを使っても奇麗になりません。掃除機を買わないと。

で今日のトレーニングの前に測定してみると、左68kg!!右57kg

いきなり自己ベスト更新！！！かわいい数字になってきたじゃん！（それにしても、右手がんばれ〜！←もう気合いしかないよ）

でも確実に手の形が変わっているね・・・結婚指輪が外れなくなりそうです。このジャガイモポテトハンドを見るとき奥さん泣くだろう．．．泣かしてはいけない、大変だ。