80kgとRB210でのバウンディング

ご無沙汰しております。

あまりトレーニングできていないまん丸です。

仕事が・・・とは言っても、プロアスリートでない分には、仕事とトレーニングを両立させないと行けません。もっと頑張ります。

ここ２ヶ月間は、週１のはずの筋トレがいつの間にか月１のペースに落ちてしまい、じっくりトレする時間が取れない事実を認めてきました。今後はベンチ、懸垂、デッドリフトと腹筋だけをザッと４セットに絞って週１トレして行く作戦です。

先月は、１ヶ月ぶりにジムにいったら、アップして、160kgのデッドに挑戦して問題なく5レップスをクリア。おっ、いいじゃん！っと思い180kgも挙がったので、そのまま調子に乗って、自己ベストの190kgに挑戦してみる気になりました。結果は、途中で指が開いてバーを落としてしまい、周りに睨まれながらバーを片付けることになってしまうが(ジムはバウンディング禁止)、どうしょうもない感じはしなかったです。きっと来週は挙がるだろうっと思い・・・いつの間にかまた１ヶ月あいってしまった・・・

ベンチは逆に、まずは80kgでアップと思いきや、プライドだけで挙げたプルプルの8レップス。やっぱベンチは苦手と思いながらセッセと片付ける。

さずがに80kgを切ることは無いですけど、なんかベンチはいつもこうなんですよね。ちょっとトレしたら１００kg挙がるのが、ちょっとサボったらすぐまた８０kg。なんてこった。

なかなか卒業できない80kgのベンチは、ある意味私にとってはRB210のセットクローズみたいなものなのかな、っと最近思ってきました。どっちも離れる事ができない・・・

80kg,RB210・・・そろそろここの辺もバウンディング禁止にしたいですね。