もともとインテリジェントなコンテンツを中心にしたブログだったはずが、いつのまにか握力ブログになってしまいました。ゴリラの握力は５００kgを超える、オランウータンも３００kg以上といわれています。同じプライメートである人間は５０kg前後っていうのはとても恥ずかしい。私はホモザピエンズとしてのプライドを掛けてRB２１０グリップマスターの公式認定を目指します。
でも元々握力が弱いので道は遠いです。phase 1（COC#2攻略）, phase2（RB210攻略）と分けてモチベーションを保つ作戦です。
phase 1ではまず２００７年中にCOC#2クローズを目的に頑張りたいと思います。(２００７年９月１６日)
COC#2はなんとか閉まりましたので、phase 2に入り、次の目的のRB180は２００７年中にクローズしたいと思います。別に２００８年になってもかまいません。（強気に弱気を言う）(２００７年１１月０６日）
RB180はなんとか閉まりましたので、立ち向かう相手はいよいよRB210です。うう～いつごろ閉まるかな～。とりあえず２００８年４月とかを目標で頑張ります。ちょっと早すぎるかな。(２００７年１２月１９日）
RB210はなんとか閉まりました。何年かかるか分かりませんが、これからはフルレンジャーと名乗れるよう頑張ります。(２００８年5月2１日）２００８年中にRB210のフルレンジ、JGR40とIMハブの25kgを狙います。無茶だ。（２００８年６月２７日）。無茶でした、２００９年中にはなんとか・・・（２００９年１月８日）
握力履歴
２００７年８月頃に何故か握力に興味を持ち始める。どういうわけかCOC#1は持っていて、気づいたら閉まるようになっていた。COC#2を購入し早速腱鞘炎になる。あまりの硬さにビックリして、グーグルで検索したら見つかったのが握力の予感・・・
トレーニング開始←２００７年９月１６日（左６２ｋｇ右５６ｋｇ）
COC#2←２００７年１１月０６日クリア（左７１ｋｇ右６５ｋｇ）
RB180←２００７年１２月１９日クリア（左７６kg右６８kg）
COC#2.5←２００８年４月２７日クリア（左７６kg右６９kg）
RB210←２００８年５月２１日クリア
2 件のコメント:
つまらない質問で失礼かもしれませんが
動画を撮る前の手首や腕のストレッチってどれぐらいがベストですか？
目指せ！シコルスキー さんこんにちは。
どれぐらいがベストなのでしょうね。私はアップっと言えば、#1と＃２を２回ずつロングレンジで閉めている程度であまり真面目にやっていません。動画撮影前はとくに気にせず、普通のトレーニングと同じようにアップしています。
私は昨日注文したばかりでまだ届いていませんけど、４月号のironmanで新沼さんがトレーニング記事を書いていますので、それを参考にするのがベストなのではないでしょうか。
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