久々の陸地とドイツのキング・オブ・レフティーズ

ご無沙汰しております。

仕事の関係でず〜と乗船していました。海ではネット、電話が使えず、新聞もテレビもないので、世界でなにが起きたか全く分からない状態です。時間があるときにゆっくりコーヒーでも飲みながら新聞を読んで情報をアップデートしたいです。

で３ヶ月ぶりに筋トレをしました。何故か全体的に強くなったみたいです。体重がちょっと増えて75kgぐらいになったからだと思いますけど、ベンチとデッドリフトはいきなり自己ベスト。翌日とその次の日の筋肉痛も過去最大級。しかし、グリッパーの方はまったくのびてないですね。RB210は左右ともかなりの余裕で閉まるけど、次に硬いRB260はセットが硬くってトレーニングに使えないしな〜って困っています。新しく買うのもちょうどいい強度のものが手に入るかわからないし、#2と#3のギャップをネガティブやクランプだけで埋める人もいるし。ジレンマ。本当はBBSMとBBGMが欲しいのですが、グリッパーはすでに１５個もあるのでもう十分だろって気もします。とりあえずRB210とほぼ同じ強度の#2.5を思い切ってカットしてみました。ちょっと気合い入れすぎてしまって、二度としまらない可能性が高いですが、これでしばらく深く握り込む練習をします。

そういえばガブリエルサム氏が#3.5で認定しましたね！本人が読んでいる可能性は極めてすくないですがHerzlichen Glückwunsch！（ドイツ語で・・・）。凄いな〜。しかもyoutubeの動画を見ますと閉める前にセットがずれたようですが、彼ほどのパワーだとセットとか関係ないのでしょうね。私はあれぐらいずれたら＃2も厳しいのに。左利きはもう言い訳になりませんね。