握力バースデェーと心の叫び

握力鍛え始めてから１年たちました。

先週いきなり気がついたのですが、海外（？）出張中で手元にグリッパーが無くってちゃんとお祝いができなかったのが残念でした。

握力トレーニングは、おそらく平均以下の握力からのスタートだったと思います。１年を振り返ってみると、あまり強くなっていないかもしれません。なんとなくセットを覚えただけで＃２〜RB180まで攻略できて、#2.5とRB210はクラッシ力がすこし強くなったぐらいかな〜。

これからですよ！（ちょっと弱気）

そういえば、公式認定を目的にしていますとブログのトップに書いてありますけど、目的にしていた公式認定がなくなっちゃったみたいで残念です。でも、誰もが認める動画をアップできたらそれでいいやと思っています（まだ全然実力不足ですけど）。一つ一つの目的を達成しながらJGRにも参加していきたいと思います。握力２年生になってテーマはやっぱフルレンジですが、その先には何があるのかが楽しみです。

そういえば、ロウタさんが早速JGR50で認定していますね！おめでとうございます！（すげ〜）
big2treeさんのブログでコメントされていますけど、JGR40+11kgが挙がるらしいですね。それはやばいです。私は両手でかろうじで浮くぐらいです（しかも調子いい時だけ）。またJGR50はオールブラックでとてもかっこいいですね。まあ、私はしばらくでJGR40で頑張って行きたいと思います。

突然話が変わりますけど・・・海外でいろいろなポスターとかを見ましたが・・・
ドラゴンボール実写版・・・ヤメテクレ〜

マラソン中間発表とババリアンお祭りボーイズ

グリッパーマラソンがちょうどハーフウエイなので、中間発表です。

スタミナが付きました。最初のほうは、＃１のフルレンジは疲れると３レップのセットになってたりしていましたが、今は１０レップのセットを最後まで続けられるようになりました。あと、＃２のロングも大分良くなりました。でも、まだフルはできませんので（カードセットぐらいの距離ならいけるんだけどな～）＃１にはまだバイバイ言えません。最後までやりますけど、＃１のフルに慣れすぎてこのままマラソンを続けてもこれからはあまり効果が無いような気がしてきました（4220回は多すぎたかな～、左右合計2000回ぐらいがちょうどいいのかもしれません）。

硬いグリッパーをず〜と握っていなかったのが気になって、先週からクランプRB210（２５ｍｍ）を握り始めましたが、こっちも前より少し楽に閉まるようになっていました。RB210はマラソン前だと、ディープセット（２０mmぐらいかな？）からしか閉まらなかったけど、今ならもうちょっと広げても閉まるかもしれません。１回のトレでグリッパー、ピンチ、リストローラー、ベンディングなどを全部やってしまいたいのが、私の悪いクセです。総合的に握力を鍛えるのは、全種目を同時にやるより、一つの種目にある程度集中して、定期的に焦点を変えていくほうが効果的な気がします。反省中なので、ここしばらくグリッパーに集中したいと思います。

話が変わりますけど、ドイツでヨーロッパ握力大会があったそうですね。グリッパー、ローリングサンダー、ピンチなどいろんな種目でヨーロッパの強者達が争ったそうです。ちょこ太さんのJGRをみんなで集まってやるみたいな感じで楽しそうですね。

今話題のレフティー握力王、ガブリエル・サム氏は総合で２位だったらしいです。すごいですね。でも、最近youtubeでRB365NのMMSを閉めていたガブリエル氏がグリッパー部門で２位だったのに驚きました。もっと強い人がいるなんて・・・それにしても、いろいろな国からの人が集まるなんて凄いですね（みんな自腹だろうし）。ヨーロッパ握力トレーニーの熱さに感動しました。

大会の動画がyoutubeにあったので、グリッパー部門をリンクします。

ラウンド１


ラウンド２


ラウンド３


凄いんですけど、握力やっている人にしか伝わらない凄さですよね。やっぱり握力トレーニングをメジャー化するには、一般の人にアピールする工夫が必要だと感じます。埼玉スーパーアリーナーを借りてk1みたいに選手をアナウンスして、ゴングが鳴ってカードセットとか。スカパーとかで放送したら面白と思いますけどね。（望遠レンズ使って）